Тренажер беговая дорожка

В каталоге представлены различные беговые дорожки для дома, среди которых вы с легкостью подберете вариант с нужными вам характеристиками. Рекомендуем опираться на следующие:

• Количество тренировочных программ. В среднем это около 10 стандартных вариантов. Но, например, в тренажерах Ammity их 47 – идеально для тех, кто любит разнообразие.
• Максимальная скорость. Для тренировок средней интенсивности будет достаточно тренажера с показателем в 10 км/час. Если же вам важно улучшать свои показатели, регулярно увеличивая нагрузки, рекомендуем беговые дорожки с максимальной скоростью в 20 – 22 км/час (например, Carbon Fitness).
• Ширина и длина бегового полотна. Платформа должна быть удобной, соответствовать вашему росту и размеру стопы, чтобы вы не падали и не сходили с нее в процессе бега. В наличии тренажеры с шириной полотна 33–57 см, длиной – 100–160 см.
• Максимальный выдерживаемый вес. Показатель обычно соотносится с размерами бегового полотна и варьируется от 90 до 180 кг (например, Horizon Fitness) для спортсменов любой весовой категории.
• Угол наклона – до 15 –20 градусов. Регулируется механически либо через дисплей.
• Тип дисплея. Это может быть цветной LED, ЖК или TFT либо простой монохромный экран. На дисплей выводятся данные о пройденном расстоянии, времени тренировки, потраченных калориях и т. д. Ряд моделей имеет поддержку Bluetooth, воспроизводит аудио.

Сравнивая беговую дорожку с велотренажером, который также часто используется дома, стоит отметить, что тренировки на дорожке позволяют задействовать не только мышцы ног, но и спины, живота и даже рук (при интенсивных движениях верхней частью корпуса). Беговая дорожка более компактна, может храниться в собранном виде.